Йога — это интересная вещь… мне посоветовала заниматься йогой мой психолог, это было в 17 лет. Тогда я не видела и не понимала, что дает мне йога, я просто верила своему психологу, что от этих странных телодвижений мне станет легче)) я тогда болела пищевой зависимостью. Это серьезное психологическое заболевание, когда твое сознание наполнено только страданиями и мыслями о еде. Я была в депрессии 7 лет.
 Когда получилось выстроить свою практику регулярно, тяга к еде стала уменьшаться. Скорее всего, потому что я стала лучше чувствовать свое тело и получать удовольствие не только от еды, но и от тех самых странных телодвижений :)
 Сейчас же во мне зажегся какой-то внутренний путеводитель, который говорит о том, что йога мне необходима.
 Мне нравится, что йога делает с моим телом, но занимаюсь я ей не только из-за тела. А потому что глубоко внутри есть какой-то маяк, который сигнализирует мне о том, что с помощью этой практики я приду к чему-то большому и важному (назовем это Богом). 
Кроме того, мне нравится учить людей. Учить чему бы то ни было. Поэтому совершенно естественно то, что я стала преподавателем йоги. Интересно, что чем больше и дольше я практикую, тем сильнее понимаю, насколько необъятен мир йоги, и в такие моменты на ум приходит фраза «я ничего не знаю о йоге!». Да это и хорошо, пускай она не кончается 🙂

С классической хатха-йогой знакома с 2010 года, с 2016 года активно практикую методику Айенгара

Обучалась:

• Учительский курс Федерации йоги России
• Недельный курс в Himalayan Iyengar Yoga School, Индия, Арамболь
• Месячный курс в Gokarna Yoga School, Индия, Гокарна
• Учительский курс хатха-йоги по методике Айенгара у учителя из Индии (Рави Кумар)
• Ассистирую на йогатерапии в студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

Так же у меня фитнес прошлое:

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

Аэробика, Инструктор групповых занятий, Step, аэробика, tae-bo, силовые и интервальные программы

В отличие от сложившейся традиции в методике Айенгара, которой присуща жесткость учителя, я всегда смотрю на потребности и настрой ученика и не шокирую его на занятиях завышенными требованиями, плавно ввожу в йогу и знакомлю с традициями конкретного стиля Айенгара. Разбавляю занятия легкими пранаямами и визуализациями. Считаю, что йога может исцелить тело и сознание, поэтому рада дарить эти знания людям

Чем я могу помочь:

• отстройка асан, постановка техники
• облегчение практики для любого уровня подготовки с помощью оборудования
• повышение физического и психологического качества жизни
• поддержка и ускорение в лечении депрессии
• поддержка и ускорение в лечении пищевой зависимости