X9MwKhnTexM
Тайцзи-бан цигун.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов.
Традиция основана на практике даосских врачей и опыте предыдущих поколений мастеров Цигун. Это основной способ освоить Тайцзицюань и двигаться к пределам совершенства.

Действие метода:

-способствует отдыху головного мозга, снимает усталость
-расслабляет тело и дух, стабилизирует настроение
-улучшает сон, восстанавливает силы
-способствует циркуляции воздуха и крови, раскрытию капилляров
-повышается координация, устойчивость, целостность, гибкость
-повышение упругости и эластичности кожи, мышц, мягких тканей суставов, сосудов
-способствует регуляции функций внутренних органов
-восстанавливает и увеличивает сопротивляемость организма, иммунитет.