Ксения Казакова

Инструктор йоги

Образование:
Диплом йогатичера:  Федерация йоги
Стаж преподавания: Познакомилась с йогой в 2009 году
Уровень группы: Начальный

С классической хатха-йогой знакома с 2010 года, с 2016 года активно практикую методику Айенгара

Обучалась:

  • Учительский курс Федерации йоги России
  • Недельный курс в Himalayan Iyengar Yoga School, Индия, Арамболь
  • Месячный курс в Gokarna Yoga School, Индия, Гокарна
  • Учительский курс хатха-йоги по методике Айенгара у учителя из Индии (Рави Кумар)
  • Ассистирую на йогатерапии в студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

Так же у меня фитнес прошлое:

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

Аэробика, Инструктор групповых занятий, Step, аэробика, tae-bo, силовые и интервальные программы

В отличие от сложившейся традиции в методике Айенгара, которой присуща жесткость учителя, я всегда смотрю на потребности и настрой ученика и не шокирую его на занятиях завышенными требованиями, плавно ввожу в йогу и знакомлю с традициями конкретного стиля Айенгара. Разбавляю занятия легкими пранаямами и визуализациями. Считаю, что йога может исцелить тело и сознание, поэтому рада дарить эти знания людям

 

Чем я могу помочь:

  • отстройка асан, постановка техники
  • облегчение практики для любого уровня подготовки с помощью оборудования
  • повышение физического и психологического качества жизни
  • поддержка и ускорение в лечении депрессии
  • поддержка и ускорение в лечении пищевой зависимости

Ксения Казакова