Тяньчжушань (Тяньчжу в переводе – Небесный столб, шань — гора)– это горный район на юге Китая, место, волшебное по красоте и по сути. Именно здесь более 2 тысяч лет назад зародился особый вид цигуна, основанный на древнейших даоских принципах единения мира и человека. Это оздоровительный цигун. Он направлен на укрепление тела и психики, обретение внутренней гармонии и радости, покоя и уверенности.
Его принципы передавались из поколения в поколение, от сердца к сердцу, и лишь недавно были открыты миру. С 2004 года в России появилась возможность обучаться у ректора Тяньчжушанского института Цигуна и Ушу, профессора Лю Шаобиня, единственного наследника этой системы, врача и мастера с мировым именем.
Традиционная китайская медицина считает, что человек начинает болеть из-за неправильной циркуляции энергии ци в организме, нарушения баланса энергий Инь и Ян. Что избыток или недостаток этих энергий в «полых» и «плотных» органах, закупорка меридианов, развитие «патогенных факторов», подавляющих «правильные» тенденции в организме и вызывают заболевание. Много веков подряд китайские врачи исследовали законы движения ци по энергетическим каналам в теле человека и нашли способы во многих случаях устранять еще не успевший привести к разрушению органа дисбаланс и предотвращать или тормозить развитие заболевания. Правильно выполняемые движения комплекса Тяньчжу Цигун как раз на это и нацелены. Тренировка включает в себя мягкие динамические и статические упражнения (медитацию).
Кроме того, в процессе занятий человек учится накапливать и сохранять энергию, приобретает умение сосредотачивать внимание, благодаря чему увеличивается работоспособность и ясность мышления. Воздействие Цигун на мозг очень благотворно, как показывает практика, а движения приобретают грацию, естественность. Мы начинаем по-другому воспринимать свое тело и язык, на котором оно с нами говорит.
Не секрет, что тело – всего лишь зримое, материальное воплощение нашей психики. И самую большую пользу занятия Цигун приносят именно нервной системе. Суть самосовершенствования в том, что человек начинает меняться, уходит от привычных способов реагирования на стресс. И это приходит естественным путем, просто благодаря практике. Обретение внутренней гармонии, покоя и уверенности, — не просто рекламные слова, они как раз вернее всего отражают эти изменения.