Меч Тайцзи

Занятия с прямым мечом цзянь. Интенсивная разминка, упражнения на подвижность, координацию и силу. Постепенно осваиваем базовую технику и традиционные формы. Тренировка с мечом укрепляет волю, учит точности и аккуратности действий, развивает ясность и четкость мышления. Подходит тем, кому интересны новые…

Читать далее

Тайцзи Бан Цигун

Для практики используется небольшая деревянная палочка - тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений. Благодаря этому повышается эффективность и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие…

Читать далее
Тайцзицюань с веером

Тайцзицюань с веером

Тайцзицюань с веером — это древнее искусство накопления и перемещения энергии пяти основных элементов: земли, воды, воздуха, огня и дерева. Веер здесь олицетворяет воскрешение и удачу. Этот неотъемлемый атрибут позволяет управлять энергией пространства и развивать чувствительность. Движения с веером в…

Читать далее

Женская Инь-йога

Что такое Инь-йога? Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от 2 до 20 минут). За счет длительного пребывания в каждой асане в работу включаются и начинают освобождаться очень глубокие слои…

Читать далее
Игры с движением в неподвижности

Игры с движением в неподвижности

Друзья, у вас есть уникальны шанс попасть на занятия «Игры с движением в неподвижности» к Геннадию Пучкину! Занятия разные, проходить будут спонтанно. Тема занятий - здоровье, но не это главное. Главное пребывание в ясности процесса видения того что или кто…

Читать далее
Tri-йога

Tri-йога

Асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно. Непрерывность практики заставляет ученика осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. Регулярная практика делает тело человека крепче и моложе, расширяет сознание, развивает концентрацию, пробуждает способность управлять внутренней энергией (праной). Свободное течение энергии приводит к совершенству тело, ум и дух.
Читать далее
  • 1
  • 2