Загрузка Мероприятия

« All Мероприятия

Йога для беременных каждый понедельник и среду!

31 января - 15:30 - 17:00

1000руб

🔹Дорогие девушки! Мы рады Вам сообщить, что у нас проходят занятия по Йоге для будущих мам!🔹

🔹Беременность — волшебное время. И каждой будущей маме хочется, чтобы это время принесло ей минимум неудобств и максимум радости и комфорта. Для достижения этой цели очень поможет практика йоги для беременных.

🔹Йога призвана помочь обрести гибкость, прийти в гармонию с собственным телом и с природой, и оставаться в спокойствии даже в самых критических ситуациях. Йога для беременных работает в двух направлениях: помогает легче перенести беременность и подготавливает тело к родам.

🔹Практика йоги во время беременности расслабляет мышцы тазового дна и снижает риск разрывов; укрепляет мышцы в области живота и поясницы; перевернутые позы способствуют правильному расположению плода в матке; дыхательные упражнения можно использовать и в процессе родов для облегчения боли;
практика общего расслабления способствует облегчению родовой деятельности.

🔹Противопоказания: Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом занятий; женщинам, ранее не занимавшимся йогой, в 1 триместре беременности лучше воздержаться от практики;
в случае возникновения какого-либо дискомфорта (головокружения, тошноты) немедленно прекратить занятия.

🔹Освоив дыхание по методике йоги, можно будет уверенно управлять дыханием во время схваток, так как дыхательные упражнения йоги максимально соответствуют правильному дыханию при родах. Правильное дыхание повышает снабжение кислородом ребенка и матери на 30% и помогает избежать возможной гипоксии у ребенка. Занятия йогой сделают будущего малыша более уравновешенным и спокойным, а его психику – более устойчивой, так как во время занятий происходит общение между матерью и ребенком.

🔹Занятия по понедельникам  и средам с 14:00 до 15:30!
Для записи более подробной информации звоните: +7 499 241 9203

🔹Стоимость одного занятия: 1000р (есть выгодные абонементы х4 — 3200, х8 — 5600)

 

Ждем Вас в нашем Клубе «Мир Дао» ( продолжительность занятия 1 час 30 мин.)

Зарегистрироваться

Подробности

Дата:
31 января
Время:
15:30 - 17:00
Стоимость:
1000руб
Мероприятие Category:

Место проведения

Клуб Мир Дао
Б.Власьевский д,10
Москва, Российская Федерация
Веб-сайт:
http://mirdao.ru/